nurselnels- Журнал, 22 сен 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

continuing to do good!

79,8 кг Потеряно до сих пор: 42,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2010:

796 ккал

Жир: 45,23г | Белк: 78,77г | Углев: 22,15г. Завтрак: Soft Boiled Egg. Обед: Marinated Wild Alaskan Salmon. Ужин: Broccoli, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Dark Chocolate Raspberry Ice Cream Bar, Almonds. подробнее ...

3010 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Игра на Музыкальных Инструментах - 45 минуты, My Fitness Coach - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Стоять - 25 минуты, Wii fit Plus - 1 час и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 22 сен 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса