lik12- Журнал, 07 апр 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2020

66,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2020:

1123 ккал

Жир: 48,50г | Белк: 101,27г | Углев: 72,95г. Завтрак: Bio Баланс Кефирный 1%, Изюм, Мандарины, Желтая Зимняя Тыква, Селяночка Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Обед: Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Простоквашино Молоко 1,5%, Цветная Капуста. Ужин: Пятерочка Помидоры, Белая Дача Бодрящая Редиска, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%, Карат Сыр Плавленный Волна, Grovo Яичный Белок, Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 07 апр 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса