Andari Gwyneth- Журнал, 07 апр 20

Параметры Пользователя Andari Gwyneth | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2020:

1268 ккал

Жир: 45,24г | Белк: 50,25г | Углев: 165,81г. Завтрак: Bakwan, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Обед: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Roti Tawar Sandwich Coklat Sharon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran. Ужин: Teh Manis, Tomat Merah, Putih Telur Matang. Перекус/Другое: Indomilk Indomilk, Mie. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Бадминтон с Мячом - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andari Gwyneth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andari Gwyneth- Журнал, 07 апр 20

Оставить свой Комментарий

Andari Gwyneth-Изменение Веса