dennycamarillo8- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя dennycamarillo8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pudin de chía sabor chocolate, se ve bastante feito pero estaba delicioso 😅

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

1601 ккал

Жир: 94,97г | Белк: 83,28г | Углев: 158,45г. Завтрак: Lala Leche Deslactosada Light, Okko Chia, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Обед: Aguacate, Arroz Blanco, Coliflor, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Ужин: Aguacate, Lala Queso Oaxaca Light, Tortillas de Maíz. Перекус/Другое: La Huerta Fresas Congeladas, Lala Leche Deslactosada Light, Hershey's Cocoa 100% Natural, Okko Chia Premium. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Google Fit - 23 часа и 32 минуты. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

¿cómo lo haces? :o

06 апр 20 написано членом: Esilia.

En un frasco o algo que puedas tapar, pones 2 o 3 cucharadas de Chía, media taza de leche de tu preferencia, 1 cucharada de cacao, Stevia al gusto y lo refrigeras por lo menos 4 hrs 😊.

06 апр 20 написано членом: dennycamarillo8

Si te gusta un poco mas aguadito, le pones mas leche.

06 апр 20 написано членом: dennycamarillo8

Deberías hacer hotcakes de avena con yogurt y fresa