Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2020
|
76,0 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2202 ккал
|
Жир: 92,18г | Белк: 68,68г | Углев: 285,89г.
Завтрак: Trader Joe's Harvest Cranberry Scones. Обед: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Schwan's Single Serve Cheese Pizza. Ужин: Stick Butter, 100% Whole Wheat Bread, Deli Deluxe American Cheese Slices, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Great Value 1% Low Fat Milk, Chocolate Syrup, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Great Value Cookies & Cream Ice Cream, M&M's Milk Chocolate M&M's, Clancy's Corn Chips, Bananas , Banana Cake with Icing. подробнее ...
|
|
2486 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
