Sanna0302- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя Sanna0302 | < Предыдущая Запись |Следующий >

No niin, nyt alko painon heittely 😦 Mut on tässä 2 viikon aikana alkanu lihakset heräämää ihan hyvin. Tärkeintä on et saa näkyvii tuloksii ja painon heittely oli odotettavissakin. Eikun täysillä vaan treenaamisessa eteenpäin 😀
2 viikossa vyötäröstä lähteny -4cm ja lantiosta -5cm

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

860 ккал

Жир: 33,59г | Белк: 79,08г | Углев: 57,82г. Завтрак: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Pikakaurahiutale, Suodatinkahvi. Обед: Hanavesi, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Salaattisekoitus, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. Перекус/Другое: Supermass Nutrition Good Night, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Venyttely - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sanna0302-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sanna0302- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

Sanna0302-Изменение Веса