Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2013
|
49,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1750 ккал
|
Жир: 50,92г | Белк: 95,38г | Углев: 251,22г.
Завтрак: Сладкие Шоколадные Конфеты, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Вишни, Кефир 1%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Кексы на Кефире. Обед: Красные Вишни, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пиво Безалкогольное, Сардинелла, Хлеб Юбилейный Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Малина. Ужин: Хлеб Солодовый с Изюмом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Вишни. подробнее ...
|
|
2474 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Работа по Дому - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
