Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irasamara
Журнал
06 апр 20
irasamara- Журнал, 06 апр 20
Параметры Пользователя irasamara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2020
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 апреля 2020:
1861 ккал
Жир: 55,16г | Белк: 106,24г | Углев: 230,05г.
Завтрак:
Клементины, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Nestle Хлопья Fitness.
Обед:
Махеевъ Кетчуп Томатный, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сметана , Кинза, Помидоры.
Ужин:
Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Запеченная или Жареная Форель, Добрый Сок Томатный, Heineken Пиво Безалкогольное, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Сельдь Соленая.
Перекус/Другое:
Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко.
подробнее ...
2170 ккал
Упражнение:
Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irasamara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю