bulkinamaria- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя bulkinamaria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2020

64,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

1945 ккал

Жир: 90,25г | Белк: 118,27г | Углев: 160,32г. Завтрак: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Майонез, Кетчуп, Сыр Российский, Хлеб Черный. Обед: Сырники ПП. Ужин: Салат Крабовый, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 37 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bulkinamaria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bulkinamaria- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

bulkinamaria-Изменение Веса