언제나_봄- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя 언제나_봄 | < Предыдущая Запись |Следующий >

이번주도 활기차게 보내 봅시다 :)

44,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

1110 ккал

Жир: 44,33г | Белк: 60,46г | Углев: 105,64г. Завтрак: 보이차, Bragg 사과식초, 에스프레소 커피. Обед: 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 김, 풀무원 낫또, 삶은 계란, 파리바게트 천연효모 호두호밀식빵, 남양 아침의 선물, 고구마말랭이, 이마트 단호박칩. Ужин: 새우 튀김, 파리바게트 부드러운 초코쉬폰, 코다리찜, 샐러드, 풋고추, 백김치, 매운탕, 밥, 단호박찜. подробнее ...

1217 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

언제나_봄-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

언제나_봄- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

언제나_봄-Изменение Веса