muramour- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя muramour | < Предыдущая Запись |Следующий >

Из-за того, что делаю много упражнений на пресс начались проблемы со спиной😒
Заметила, что постоянно сутулюсь. Может, вы знаете, что с этим можно сделать?⚡️⚡️⚡️

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

421 ккал

Жир: 4,49г | Белк: 16,73г | Углев: 76,47г. Завтрак: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Мёд. Обед: Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт. Ужин: Избенка Пюре из Яблок и Банана. подробнее ...

Поддержка

Комментария

После того, как Вы сделали упражнения на пресс можно сделать упражнения на спину, корпус. Очень хорошо помогает, разминает. Также желательно сделать растяжку.

07 апр 20 написано членом: iamezik

Делаю растяжку, но сутулость все равно ужасная. А упражнения на спину не перекачают ее?

08 апр 20 написано членом: muramour

Нет, чтобы перекачать спину, надо очень сильно постараться) А так мышцы только укрепятся и подтянутся, спина выпрямится.

08 апр 20 написано членом: iamezik

Отлично, спасибо огромное!!

08 апр 20 написано членом: muramour


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muramour-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muramour- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

muramour-Изменение Веса