|
Starting to kick down
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2010 ккал
|
Жир: 129,60г | Белк: 135,21г | Углев: 86,60г.
Завтрак: Egg (Whole), Swiss Cheese, Wheat Bran (Crude), Low Calorie Sweetner, Milled Flax Seed, Tea (Brewed), Zero Fat Free Yogurt, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Butter, Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Original Breakfast Sausages, Advantage Peanut Fudge Granola Bar, Ranch Dressing, Lettuce, Large Coffee (Single Cream, Single Splenda). Ужин: Whipped Cream (Pressurized), Mousse, No Calorie Sweetener, Tea with Milk, Original with Mushrooms, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Lean Ground Beef, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Sour Cream, Advantage Caramel Chocolate Nut Roll, Tea (Brewed), Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers), Crab Au Gratin, Espresso Coffee. подробнее ...
|
|
5695 ккал
|
Упражнение:
Work - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
