Vcravener- Журнал, 14 июн 13

Параметры Пользователя Vcravener | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2013

88,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2013:

2943 ккал

Жир: 183,43г | Белк: 245,54г | Углев: 62,79г. Завтрак: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Boiled Egg. Обед: Turkey Breakfast Sausage. Ужин: Thin Crust Pizza with Meat, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vcravener-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vcravener- Журнал, 14 июн 13

Оставить свой Комментарий

Vcravener-Изменение Веса