Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sparrowsquirrel
Журнал
05 апр 20
Sparrowsquirrel- Журнал, 05 апр 20
Параметры Пользователя Sparrowsquirrel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2020
48,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 апреля 2020:
811 ккал
Жир: 38,32г | Белк: 44,80г | Углев: 81,62г.
Завтрак:
Yeast, Bean Soup (Home Recipe).
Обед:
Bean Soup (Home Recipe).
Ужин:
Celery , Spinach , Green Giant Mini Sweet Peppers, Bragg Liquid Aminos, Snow or Sugar Snap Peas , WestSoy Extra Firm Tofu, Olive Oil , Broccoli .
Перекус/Другое:
Oranges , Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, Water , Water , Publix GreenWise Creamy Peanut Butter.
подробнее ...
1692 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
14 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sparrowsquirrel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю