gislane.vasconceloa- Журнал, 05 апр 20

Reeducação alimentar+mudança de hábitos+mudança da mentalidade. Resultado... 12 Kg a menos na balança
#lowcarb
#alimentaçãosaudável

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1521 ккал

Жир: 66,80г | Белк: 111,14г | Углев: 103,99г.   Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado ,  Canela,  Maracujá,  Iogurte Natural (Leite Desnatado), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Quaker Farinha de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada,  Ovo. Обед:  Kiwi, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem,  Brócolis,  Berinjela Cozida,  Rúcula,  Batata Doce,  Coxão Mole Cozido. Ужин:  Tomates,  Berinjela Cozida,  Batata Doce,  Coxão Mole Cozido. Перекус/Другое: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado ,  Batata Doce, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farinha de Aveia,  Ovo, Melitta Café sem Açúcar ,  Iogurte Natural (Leite Desnatado), Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...