Lankkkas- Журнал, 05 апр 20

Параметры Пользователя Lankkkas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2020:

1303 ккал

Жир: 72,90г | Белк: 80,37г | Углев: 67,13г. Завтрак: ВкусВилл Кальмары Гриль с Запеченными Овощами, Фундук Сушеный, 365 Дней Миндаль Необжаренный , Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Обед: ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Яйцо. Ужин: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lankkkas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lankkkas- Журнал, 05 апр 20

Оставить свой Комментарий

Lankkkas-Изменение Веса