Rindu lova kinanti- Журнал, 05 апр 20

Параметры Пользователя Rindu lova kinanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Комментария

Maksudnya diet defisit kalori itu gimana si? boleh penjelasannya

05 апр 20 написано членом: Rindu lova kinanti

setahu saya..jadi makan lah sesuai BMR kita.. di situ mbak berapa? 1300 ya? nah makan sesuai itu... defisit kalori...kita bakar kalori dengan olahraga...misal 500..tanpa mengurangi BMR yg merupakan kebutuhan kita, kita bisa defisit kalori melalui cara olahraga

05 апр 20 написано членом: rumahpojok

@rumahpojok. Ooooohh begituuu oke deh makasih penjelasannyaa sist

05 апр 20 написано членом: Rindu lova kinanti


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rindu lova kinanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rindu lova kinanti- Журнал, 05 апр 20

Оставить свой Комментарий

Rindu lova kinanti-Изменение Веса