Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2020
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2192 ккал
|
Жир: 165,62г | Белк: 101,11г | Углев: 77,73г.
Завтрак: 바나나, 이즈니 무염 버터. Обед: 김치, 버섯, 아몬드, 사과, 마늘구이, 밥, 코스트코 냉동새우, 호두, 아몬드, 파프리카, 버섯, 익힌 브로콜리 (생야채), 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 양상추. Ужин: 호두, 쑥국, 김치, 밥, 밥, 서울우유 무가염 버터, 양상추, 당근, 목살, 삼겹살, 목살, 돼지목살, S&B Golden Curry. Перекус/Другое: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 옵티멀푸드 심플 다크 초콜릿. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
summerpark-Изменение Веса
|
