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Iogurte natural desnatado + maracujá + 1 col de sopa de xillytol + 1 scoop de whey protein (usei o isolado da Performance Nutrition do sabor de baunilha).
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1099 ккал
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Жир: 41,72г | Белк: 135,82г | Углев: 45,10г.
Завтрак: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Mariza Canela em Pó , Mamão Papaya, Subway Tomate, Cambi Queijo Minas Frescal Light, Tapioca Tapioca, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenoura, Crua, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. Ужин: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru. Перекус/Другое: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Zona Cerealista Eritritol, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...
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 Комментария
Gente, da certo sem o whey tbm. Eu só coloquei oara completar a minha quantidade de proteína (e pra dar uma cremosidade tbm rsrsrs). Lembrou o gosto de mousse, mas acredito q se levar ao freezer ele fica igualzinho ao mousse de maracujá. Qualquer dia tento e volto pra dizer à vcs! Bjoooos
04 апр 20 написано членом: Taty8706
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04 апр 20 написано членом: Luciana Dant4s
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eu gosto muito de comer iogurte desnatado com mamão em cubos e whey de sorvete de creme. Fica uma delícia e pouco calórico.
05 апр 20 написано членом: Vi_rm
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Vi_rm qual marca vc usa?
Da marca q eu uso nao tem esse sabor...
Obrigado pela idéia. Vou experimentar.
06 апр 20 написано членом: Taty8706
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Marca de whey? Uso da growth suplementos.
06 апр 20 написано членом: Vi_rm
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Vi_rm sim! Estava dando uma sondada na Growth, mas fiquei reciosa de comprar (apesar do custo beneficio ser ótimo) já que nao conheço ngm que use.
Vou experimentar nao só o whey, como os outros produtos.
Obrigadoooo!!!
06 апр 20 написано членом: Taty8706
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