katochek1975- Журнал, 04 апр 20

Параметры Пользователя katochek1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2020

60,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2020:

939 ккал

Жир: 58,92г | Белк: 52,62г | Углев: 56,79г. Завтрак: Коркунов Горький Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Помидоры, Вареное Яйцо. Обед: Веселый Молочник Кефир 1%. Ужин: Помидоры Черри, Молочная Благодать Сыр Мягкий Адыгейский, Орехи Кешью, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Яблоко Голден. подробнее ...

1609 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katochek1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katochek1975- Журнал, 04 апр 20

Оставить свой Комментарий

katochek1975-Изменение Веса