Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2020
|
42,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1866 ккал
|
Жир: 51,74г | Белк: 140,96г | Углев: 215,41г.
Завтрак: Вафли на кефире с цедрой, Тыквенные Семечки, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ашан Ежевика Замороженная, Киви, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Апельсин, Семена Льна, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные, Сметанин Молоко 2,5%. Обед: Pretto Зернистая Рикотта, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Брокколи на Пару, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Крупная Выгода Чечевица . Ужин: Грецкие Орехи, Pretto Зернистая Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Глобус Фасоль Красная Натуральная, Морковь, Редька, Огурец, Рыба на Гриле, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали. Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Капуста, Капуста, Капуста. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
