donnamary- Журнал, 13 июн 13

Параметры Пользователя donnamary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2013

103,0 кг Потеряно до сих пор: 37,2 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2013:

1007 ккал

Жир: 29,80г | Белк: 46,53г | Углев: 159,09г. Завтрак: Fiber One 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, hyvee hyvee almond milk. Обед: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, 100% WHOLE WHEAT 9 GRAIN. Ужин: Subway Croutons, Subway Oven Roasted Chicken Breast Salad, Subway Chipotle Southwest Sauce. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Red Berries, Hiland All Natural Almond Milk (unsweetened original), Frozen Berry Medley (Blueberry, Blackberry, Strawberry, Raspberry), Yoplait Greek 100 Calorie, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donnamary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donnamary- Журнал, 13 июн 13

Оставить свой Комментарий

donnamary-Изменение Веса