Пивная Шавуха- Журнал, 03 апр 20

Подошёл к концу день интуитивного питания, и божечки, я не ожидала от себя такого хорошего результата! Я наела примерно на 350ккал меньше, чем обычно, при этом я почти не чувствовала себя голодной, лишь старалась не переедать. Мне, правда, бжу не очень нравится, но я доказала себе, что могу контролировать себя и не есть от скуки, чувствую себя умницей uwu Похоже, интуитивное питание действительно может помочь, если хорошо знать свой организм.
Кбжу на сегодня: 1305/72/45/151

---

1307 ккал

Жир: 44,72г | Белк: 71,64г | Углев: 151,97г.   Завтрак: Сезон Печенье Молочное Армавир, Dirol White Мята без Сахара, Пепси Пепси Лайт, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Голден. Обед:  Щи с Мясом,  Печень Куриная в Сметане,  Гречка Вареная. Ужин: Пепси Пепси Лайм, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Перекус/Другое:  Печень Куриная в Сметане. подробнее ...