jami linda- Журнал, 03 апр 20

Параметры Пользователя jami linda | < Предыдущая Запись |Следующий >

almocinho

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2020:

686 ккал

Жир: 38,59г | Белк: 61,36г | Углев: 23,97г. Завтрак: Abóbora, Perdigão Salsicha Hot Dog, Italac Leite Integral, Café com Leite Integral. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca. подробнее ...

1386 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jami linda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jami linda- Журнал, 03 апр 20

Оставить свой Комментарий

jami linda-Изменение Веса