Sveti_k_ch- Журнал, 03 апр 20

Параметры Пользователя Sveti_k_ch | < Предыдущая Запись |Следующий >

перекус 149ккал

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2020:

1361 ккал

Жир: 49,55г | Белк: 86,46г | Углев: 145,71г. Завтрак: Орехи Кешью, Молоко (Цельное Молоко), Лента Чернослив без Косточки, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста Тушеная с Грибами, Ашан Горох Варёный, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Молоко (Цельное Молоко), Ёбатон Протеин. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, ЭГО Кефир 2,5%. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178

03 апр 20 написано членом: sashulya2

Спасибо

04 апр 20 написано членом: Sveti_k_ch


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sveti_k_ch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sveti_k_ch- Журнал, 03 апр 20

Оставить свой Комментарий

Sveti_k_ch-Изменение Веса