Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lik12
Журнал
03 апр 20
lik12- Журнал, 03 апр 20
Параметры Пользователя lik12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2020
66,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2020:
1512 ккал
Жир: 68,03г | Белк: 150,11г | Углев: 79,94г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Буренкин Луг Сыр Колбасный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Селяночка Яйцо Куриное.
Обед:
Индилайт Филе Грудки Индейки, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Простоквашино Молоко 1,5%, Цветная Капуста.
Ужин:
Сто Пудов Рисовая Мука, Grovo Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Желтая Зимняя Тыква, Брест Литовск Творог 3%.
Перекус/Другое:
Пятерочка Помидоры, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Bio Баланс Кефирный 1%.
подробнее ...
1817 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lik12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю