ghulamhussenchohan- Журнал, 03 апр 20

Параметры Пользователя ghulamhussenchohan | < Предыдущая Запись |Следующий >

yap thats what i need, HIIT really works on me!

86,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2020:

1569 ккал

Жир: 56,01г | Белк: 97,23г | Углев: 167,53г. Завтрак: Coffee, Myprotein Whey Protein, Instant Oatmeal, Oatmeal Bread. Обед: Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Cooked Vegetables, Tempeh (Cooked) , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Ужин: Tomato Catsup, ABC Saus Sambal , Extra Virgin Olive Oil, So Good Sozzis Sapi, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Kraft Cheddar, Ceres Chocolate Pudding, Forvita Margarine Forvita, Oatmeal Bread . подробнее ...

3815 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Приседания - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 11 часа, Фитнес - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ghulamhussenchohan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ghulamhussenchohan- Журнал, 03 апр 20

Оставить свой Комментарий

ghulamhussenchohan-Изменение Веса