ririn29- Журнал, 03 апр 20

Параметры Пользователя ririn29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2020:

988 ккал

Жир: 40,55г | Белк: 43,63г | Углев: 114,31г. Завтрак: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Telur Ceplok, Nasi Kuning. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Selada Kol, Tempe, Nasi Putih, Bakso Ayam. Перекус/Другое: Piscok. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ririn29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ririn29- Журнал, 03 апр 20

Оставить свой Комментарий

ririn29-Изменение Веса