|
I’m not sure this is a correct weight. B 8 A B 8 P
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1449 ккал
|
Жир: 59,06г | Белк: 96,61г | Углев: 115,70г.
Завтрак: Nestle Coffee-Mate, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Wheat Germ, Woolworths Oat Bran, Woolworths High Fibre Bran, Lotus Savoury Yeast Flakes. Обед: Nestle Coffee-Mate, Plum, Hummus , Don Mild Salami, Moccona Decaff Coffee, Brunswick Sardines in Olive Oil, Arnott's Cruskits Original. Ужин: White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Salad Dressing, Curry Powder , Beef Stock (Cubed, Dry) , Olive Oil , Nestle Coffee-Mate, Coffee, Sunsweet Pitted Prunes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Onions , Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . Перекус/Другое: Coles Salted Cashews, Angas Park Pitted Prunes, Coffee, Australia's Own Organic Soy Milk. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
