|
Panqueca low carb de chocolate.
|
1207 ккал
|
Жир: 55,95г | Белк: 137,50г | Углев: 43,96г.
Завтрак: Mariza Canela em Pó , Aveia, Flocos, Crua, Banana, Prata, Crua, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola, Beterraba Cozida, Cenoura, Crua, Subway Pimentão, Subway Tomate, Alface, Americana, Crua, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. Ужин: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. Перекус/Другое: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Cacau em Pó (Não Adocicado), Giroil Eritritol , Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Giroil Farinha de Amêndoas , Performance Nutrition Iso Whey Protein, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru. подробнее ...
|
|
 Комментария
02 апр 20 написано членом: ViviUmNovoEu
|
1 ovo
2col de sopa de farinha de amêndoa ou amendoim (usei 1 de cada)
1col de sobremesa de cacau 100% (não adocicado)
1col de sobremesa de adoçante (usei eritritol)
Mistura tudo e coloque em uma frigideira anti aderente ou untada com oleo de coco.
Recheei com pasta de amendoim misturado com 1/2 scoop de whey e 1/2 colher de sopa de cacau.
Acrescentei água (muito pouco) para dar o aspecto de creme.
02 апр 20 написано членом: Taty8706
|
02 апр 20 написано членом: DeahFitness
|
amei a panqueca e o prato!!!
02 апр 20 написано членом: greisy de bona
|
top ❤ boa p socorrer tb nos dias da tpm
02 апр 20 написано членом: Rafaella.Mattos
|
03 апр 20 написано членом: ViviUmNovoEu
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
