Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alenskryt
Журнал
12 июн 13
Alenskryt- Журнал, 12 июн 13
Параметры Пользователя Alenskryt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2013
56,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2013:
1395 ккал
Жир: 32,20г | Белк: 68,45г | Углев: 190,64г.
Завтрак:
Творог (Обезжиренный), Варенье, Шоколадный Батончик, Простой Йогурт, Холодный Кофе с Молоком, Кефир.
Обед:
Колбаса Домашнего Копчения, Банан, Сахар, Кофе.
Ужин:
Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Капустный Салат.
Перекус/Другое:
Пиво, Банан, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб.
подробнее ...
2575 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Пилатес - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alenskryt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю