|
Ovos fritos, salada de legumes (abobrinha, cenoura, chuchu, batata doce, refogados no azeite com alho, cebola roxa, cominho, pimenta, cúrcuma, chimi churri) + salada de alface \○/
|
1435 ккал
|
Жир: 116,19г | Белк: 76,48г | Углев: 18,99г.
Завтрак: Água, Leão Chá Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Água, Limão, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Обед: Leão Chá Verde, Batata Doce, Chuchu Cozido, Cenouras, Abobrinha Italiana, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Ужин: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Seara Lingüiça Calabresa. Перекус/Другое: Água, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. подробнее ...
|
|
2012 ккал
|
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 5 минуты, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Priscila Christovan-Изменение Веса
|
