Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nejda13
Журнал
01 апр 20
nejda13- Журнал, 01 апр 20
Параметры Пользователя nejda13
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
из отпуска ,сразу карантин. И вес как уже миллиард лет не было((((полный треш
63,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2020:
1131 ккал
Жир: 45,98г | Белк: 73,22г | Углев: 102,42г.
Завтрак:
Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Куриная Грудка Отварная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Сыр Пошехонский.
Обед:
Хлебцы Молодцы Хлебец, Сметана 20%, Борщ с Курицей.
Ужин:
Русское Море Горбуша Запеченная, Редис, Укроп, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные.
Перекус/Другое:
Шарлиз Зефир в Шоколаде , Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Яшкино Зефир в Шоколаде, Растворимый Кофе (из Порошка).
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nejda13-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю