Tolsta Nataliia- Журнал, 01 апр 20

Параметры Пользователя Tolsta Nataliia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Цель к 30 апреля 72 кг
Цель к 31 мая 70 кг
Цель к 30 июня 68 кг
К 31 июля 66 кг
К 30 августа 64

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2020:

1801 ккал

Жир: 75,29г | Белк: 107,22г | Углев: 171,79г. Завтрак: Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке, Апельсиновый Сок, Яичница с Помидорами. Обед: Котлета Рыбная, Mon Repas Végétal Falafel, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Мёд. Ужин: Тунец в Масле (Консервы), Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Багет, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Аэробика - 16 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tolsta Nataliia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tolsta Nataliia- Журнал, 01 апр 20

Оставить свой Комментарий

Tolsta Nataliia-Изменение Веса