|
Faut pas être pressé 😨
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1809 ккал
|
Жир: 68,18г | Белк: 65,93г | Углев: 228,07г.
Завтрак: Tropicana Réveil Fruité, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Baguette, Casino Cuisine et Tartine, Carrefour Pain aux Figues, Casino Bio Lait Soja Vanille. Обед: Quinoa (Cuit), Purée de Tomate, Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Beurre, Bio Village Farine de Blé, Tablier Blanc Pignons de Pin, Olives Vertes, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Poivrons Rouges Doux, Oeuf, Bio Village Mandarine, Oignons Rouges, Tomates Rouges, Petits Pois, Carottes, Huile d'Olive, Maïs, Carrefour Pain aux Figues. Ужин: Casino Nuggets de Poulet, Karine & Jeff Soupe Marocaine. подробнее ...
|
|
2152 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 9 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Claire.lune-Изменение Веса
|
