Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2020
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1356 ккал
|
Жир: 42,48г | Белк: 119,65г | Углев: 125,79г.
Завтрак: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Коричневый Рис, Морковь, Минтай. Ужин: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Good Food Инжир Сушеный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт. Перекус/Другое: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Горбуша. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
But1kEkaterina-Изменение Веса
|
