Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2020
|
126,7 кг
Потеряно до сих пор: 23,3 кг.
Еще предстоит сделать: 26,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2395 ккал
|
Жир: 69,69г | Белк: 199,68г | Углев: 258,23г.
Завтрак: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Банан, Пятерочка Груша Конференция, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Киви, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Laime Сыр Легкий 15%, Myprotein Omega 3, Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Яблоко, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Сухогруз Кальмары Сушеные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Лук, VPLab Nutrition Platinum Whey, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
