Danana- Журнал, 31 мар 20

Параметры Пользователя Danana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Accurate logging = consistent weight loss. No matter how hard I try to fight it, the truth always wins. Related fact: I feel better when I eat more healthfully. Not exactly rocket science.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2020:

1187 ккал

Жир: 59,35г | Белк: 45,70г | Углев: 126,90г. Завтрак: Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains English Muffins, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Pink Lady Apples. Обед: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Oranges, Trader Joe's Just A Handful of 50% Less Salt Roasted & Salted Whole Cashews, Chinese Cabbage Salad with Dressing. Ужин: Calavo Avocado, Green String Beans, Annie's Homegrown Shells & Real Aged Cheddar, Hellmann's Light Mayonnaise, Trader Joe's Albacore Tuna in Water (No Salt Added), Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

So true.

31 мар 20 написано членом: Ang_Stan

Truth hurts, ha ha!

31 мар 20 написано членом: Danana

amen.... why is it so hard to do the right things... and so easy to do the wrong...arrr

31 мар 20 написано членом: Ruckusandme

I hear ya' Ruck. I even like the nutritious foods and it's still hard!

31 мар 20 написано членом: Danana

Logging and weighing seem to be keys for me as well these days. Good job

31 мар 20 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danana- Журнал, 31 мар 20

Оставить свой Комментарий

Danana-Изменение Веса