amber.hali- Журнал, 31 мар 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020

70,3 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2020:

1465 ккал

Жир: 38,23г | Белк: 53,58г | Углев: 225,47г. Завтрак: Brown Sugar , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Обед: Cooked Pumpkin (from Frozen, Fat Added in Cooking). Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Potato (Flesh and Skin) , Brown Gravy, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Mister Sweet Speckled Eggs. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 31 мар 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса