Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meonadiet
Журнал
20 сен 10
meonadiet- Журнал, 20 сен 10
Параметры Пользователя meonadiet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Starting a Challenge today "Lose 12 by the Twelve Days of Xmas". Bascially lose 1lb/week for 12 weeks. Which would be a good pace and a wonderful result for me. This week is when my period is suppose to start. Feeling really bloated and fat but made it to the spin class at 6:15am. Now at work wanting to have a nap. My plan is to do my best this week and then start the 6-week Beck Diet next Monday. I did buy and do the daily exercise book in the past and it did work for me. But have to be ready and dedicated. I have a week to get to that state.
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2010:
2090 ккал
Жир: 92,25г | Белк: 99,06г | Углев: 179,74г.
Завтрак:
Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant.
Обед:
Litehouse Spicy Citrus Dressing, Romaine Lettuce, Lilydale, Tomato, Cucumber (with Peel).
Ужин:
Chicken wings.
Перекус/Другое:
Beer, Raisin Bran, Smoked Almonds, Almonds, Baby Carrots, Clementine, Apple.
подробнее ...
2741 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hi M: That challenge sounds like a good one. You appear to be appoaching things from several angles at the same time which should keep you quite focused. Thanks for stopping by, I am always happy to see you.
23 сен 10 написано членом:
information
Ahhh spin how i share such a love hate with that class! proud of you sweets! hope you had a great weekend!
26 сен 10 написано членом:
HawtSauce
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meonadiet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю