Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020
|
110,1 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 27,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2242 ккал
|
Жир: 150,69г | Белк: 145,53г | Углев: 79,46г.
Завтрак: Петмол Сливки 11%, Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Бекон. Обед: Салат Айсберг, Сметана 15%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Ужин: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Ого Овсяные Отруби, Творог 9%, Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
