Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1684 ккал
|
Жир: 82,93г | Белк: 104,31г | Углев: 133,13г.
Завтрак: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, ВкусВилл Арахисовая Паста, Konti Супер Контик Шоколадный, Красная Цена Творог 9%, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Грецкие Орехи. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Авокадо Хаас. Ужин: Ого Отруби Ржаные Ого, Капуста Тушеная, Мираторг Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
|
|
