Cheylynn- Журнал, 11 июн 13

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2013

69,0 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2013:

1387 ккал

Жир: 70,69г | Белк: 58,27г | Углев: 141,51г. Завтрак: Boiled Egg, Apples, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water. Обед: Diet Coke (20 oz Bottle), Hot Mustard Sauce, Chicken McNuggets (6 Pieces), French Fries (Small). Ужин: Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Dill Cucumber Pickles, Mild Cheddar Cheese, Oven Roasted Turkey Breast, Watermelon. Перекус/Другое: Watermelon, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Bananas. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю