johnpersico- Журнал, 20 сен 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2010

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2010:

2230 ккал

Жир: 51,00г | Белк: 78,69г | Углев: 314,89г. Завтрак: glazed donut, coffee with sugar. Ужин: beer, beef stew, bread, bread. Перекус/Другое: drambuie, trail bar. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю