JovialJ- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020

85,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

926 ккал

Жир: 40,95г | Белк: 49,40г | Углев: 92,60г. Завтрак: Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Обед: Almonds, Sabra Organic Roasted Garlic Hummus, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Ужин: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Peanut Butter Cookies, Peanut Butter Cookies. подробнее ...

3241 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Приготовление Пищи - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 30 мар 20

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса