Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ленок43
Журнал
30 мар 20
ленок43- Журнал, 30 мар 20
Параметры Пользователя ленок43
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020
132,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
62,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2020:
1121 ккал
Жир: 30,50г | Белк: 64,44г | Углев: 147,88г.
Завтрак:
Хлеб Черный, Каша Пшенная на Молоке.
Обед:
Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Клементины, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Булгур (Вареный).
Ужин:
Печеночные Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная.
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком.
подробнее ...
3206 ккал
Упражнение:
ходьба - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ленок43-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю