Descobri dois motivos pro ordinário não descer mais: inchaço, não consigo nem mexer os dedos das mãos e dos pés de tão inchado que estão e intensifiquei minhas atividades físicas com peso. Queria saber qual chá é o mais indicado para combater a retenção de líquido. ⤴️⤴️⤴️⤴️😭😭😭😭😭🤔
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107,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1346 ккал
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Жир: 62,72г | Белк: 56,48г | Углев: 139,35г.
Завтрак: Queijo Mozzarella, Vitarella Cream Cracker Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Обед: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Aurora Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Triunfo Rosquinhas Leite, Italac Leite Integral, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Mozzarella. подробнее ...
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постоянный вес
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Комментария
Olá!!!
Você vai conseguir viu! Não desista!!!
Eu tinha 120kg agora estou com 67,9.
Chá diurético : hibisco, chá verde com abacaxi e se você não tiver problema de pressão alta o de gengibre também é muito bom...
Foco, foco, foco!
Você consegue!💪🏻💪🏻
30 мар 20 написано членом: sklenke
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Chá para desinchar é de carqueja. Faz você urinar bastante, mas continue a beber água. E o exercício foi a melhor opção, além de reduzir sal e açúcar, e refrigerante.
30 мар 20 написано членом: natresende
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Cavalinha, hibisco ou se preferir faz água saborizada...pro verão é ótima. 1 L de água, pepino, salsa, gengibre, 1 limão cortado e outro espremido pitadas de açafrão. Deixe na geladeira por algumas horas e tome durante o dia.
30 мар 20 написано членом: mafe27
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Amigo tem a furosemida, é remédio para eliminar retenção de líquidos, mas antes procure orientação médica para saber se não tem alergia a algum componente
30 мар 20 написано членом: Galdiley
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Médico. Procure um médico para afastar uma doença como causadora desse inchaço.
30 мар 20 написано членом: TOM_ARUJA
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Para desinchar, diminua o sal dos alimentos para quantidade recomendada e cuidado com produtos industrializados que são lotados de sal. Quando beber liquido, cuidado com a quantidade que toma por vez, pois melhor tomar mais doses com menos mililitros. E livre-se de bebidas alcoólicas, ao máximo que puder porque colaboram para esse problema. Exercícios como corrida e bicicleta, são ótimos para desinchar, mas quando for repor a água, lembre- se que tem que ser aos poucos, e no fim do dia o total tem que ser os 2 a 3 litros depende do peso total e quanto perdeu de líquido durante atividade física (pese antes e depois para descobrir). Espero ter ajudado XD.
30 мар 20 написано членом: Evert Flávio
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Eu tomo diurético receitado pelo meu cardiologista, reduzi ao máximo o sal nós alimentos e procuro seguir uma alimentação saudável e regrada, mas está difícil desinchar.
30 мар 20 написано членом: Mauricio.Amaral
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Oi, o chá de folha de amora também ajuda muito, chá de cavalinha...
30 мар 20 написано членом: aligiaribeiro
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chá de cavalinha é perfeito. tomei uma vez e não saí mais do banheiro kkkk
30 мар 20 написано членом: nikigeroleti
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cha de salsa, vc faz muito xixi. 1l por dia ate umas 16/17h da tarde. se tomar depois n dorme pq levanta toda hora pra fazer xixi
30 мар 20 написано членом: ThatielySabrina
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muita água amigo, também tenho 😕
soca água pra dentro que vai embora, não tem segredo!!!!
30 мар 20 написано членом: Luciana Dant4s
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Eu tomava diurético diariamente receitado pelo médico quando era hipertenso, tomei por anos, tirei depois de low carb porque já me fazia mal(na verdade quem tirou foi meu cardiologista).
Baixo carboidratos = diurético
Nunca baixei o sal, foi justamente ao contrário(não estou ensinando nada, siga seu médico, pois não sou responsável por saúde alheia). Sei como é ficar inchado por anos, alimentação sem carbos desincha e não precisa de chá algum. Boa sorte!!!
30 мар 20 написано членом: Josias M.C.
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Que tal tentar o mais basico primeiro? Sempre que aumentamos nossa ingestao de agua diaria, promovemos desinchaço corporal. exemplo: se vc toma 2 litros por dia, passe a tomar de 3 a 4. melhor do q gastar dinheiro com diureticos ou chas...
30 мар 20 написано членом: Vi_rm
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Tenta aumentar a ingestão de água e diminuir a ingestão de sal.
A não ser que você tenha uma patologia, isso deve resolver. O problema de tomar chás diuréticos e não aumentar o consumo de água é a desidratação.
Boa sorte aí!
30 мар 20 написано членом: emagrecele
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Obrigado pessoal pelas dicas, vou rever alguns hábitos alimentares e incluir mais chás na minha rotina.
31 мар 20 написано членом: Mauricio.Amaral
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Mauricio.Amaral-Изменение Веса
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