aturchin- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020

110,3 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

2120 ккал

Жир: 144,11г | Белк: 141,29г | Углев: 70,23г. Завтрак: Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Обед: Сметана 15%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Ого Отруби Пшеничные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец. Ужин: Сметана 15%, Творог 9%, Урбеч Паста из Семян Кунжута. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 30 мар 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса