Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CryingMermaids
Журнал
30 мар 20
CryingMermaids- Журнал, 30 мар 20
Параметры Пользователя CryingMermaids
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020
54 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2020:
1429 ккал
Жир: 54,25г | Белк: 91,08г | Углев: 149,61г.
Завтрак:
Брюкке Сыр Витязь, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо.
Обед:
Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, Sstyle Хлебцы Овсяные с Добавлением Льна, Суп с Клецками, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Камбала.
Ужин:
Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Лента Сыр Витязь 50%, Красные Помидоры, Тефтели, Булгур (Вареный).
Перекус/Другое:
Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Апельсин, Лимон, Имбирь, Молочная Сказка Творог 5%.
подробнее ...
761 ккал
Упражнение:
Учеба - 4 часа, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Кардио - 15 минуты, Apple Health - 19 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CryingMermaids-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю