a1exiz- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя a1exiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020

127 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

2399 ккал

Жир: 68,90г | Белк: 208,37г | Углев: 242,26г. Завтрак: Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Яблоко, Киви, Myprotein Omega 3, Laime Сыр Легкий 15%, Авокадо Авокадо, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Яйцо. Обед: Куриные Грудки (Жареные), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сэн Сой Соевый Соус, Увелка Рис Жасмин, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myprotein Omega 3. Ужин: Банан, Помидоры, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лук, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Вареное Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная, VPLab Nutrition Platinum Whey, Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...

4331 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a1exiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a1exiz- Журнал, 30 мар 20

Оставить свой Комментарий

a1exiz-Изменение Веса